wpe7f3af22.png
wp7386671c_0f.jpg
wpefaef5cb.png
wpefaef5cb.png

© Vincent Botella Power Yoga 06-16274392, info@vincentbotella.nl

 

wpaff01162.png
wpd49a4393.png
wpac282c94.png
wpd6d875d2.png
wpdc4c1703.png
wpe24e7532.png

9 essentiële houdingen – zelfzorg voor rug, bekken en zenuwstelsel
wp937f246d_0f.jpg

  • Focus op opbouw van kracht en souplesse in de rug
  • Klassikaal les in techniek, ontspanning en meditatie
  • Na elke houding liggend ontspannen
  • Langzaam bewegen en mediteren in de houding
  • Werken met de Volledige Yoga Ademhaling

 

gratis proefles

Verschil met Power Yoga                                         Effect op Zenuwstelsel

 

Voor cursisten: je kunt gemiste lessen Power Yoga inhalen tijdens Essential Yoga


 

Met deze reeks klassieke houdingen maak je de rug, van schedelbasis tot stuit, systematisch sterker en soepeler. Daarbij leg je een basis voor vrijwel alle andere yoga-houdingen.  Belangrijker nog, deze reeks heeft  een bijzonder kalmerend effect op je zenuwstelsel. Met name door de afwisseling van inspanning en ontspanning tijdens de reeks.

 

wp10eba03b_0f.jpg

 

 

Donderdag 20:00-21:30 u

 

Westvest 38, Schiedam Meld je aan