© Vincent Botella Power Yoga 06-
Voor Essential Yoga is een dikkere mat (dan voor Power Yoga) veel comfortabeler,
zeker als je last van je gewrichten of rug hebt. Je kunt zelfs werken met een trainingsmat
van 1 of 1,5 cm dik. Die is wel nauwelijks geschikt voor Staande Houdingen of Balanshoudingen,
maar die doen we zelden in de les. Een dergelijke dikke mat is juist heel prettig
voor zittende en liggende houdingen, die we veel zullen doen, en voor de liggende
ontspanningen tussendoor. Goedkope (tot 20,-
Een tpe-
Veel mensen in mijn Essential les oefenen trouwens op de EcoPro DIAMOND natuur rubberen mat (6 mm), of de polyurethaan mat (4,2 of 5,5 mm), die ze voor de Power Yoga aanschaften. En dat werkt uitstekend.
Ook een goede mat voor Essential Yoga , en ook nog redelijk geschikt voor Power Yoga,
is de Yogamat Rubber 10 mm, te koop bij onlineshop Yogini. Deze mat is zowel goed
voor je gewrichten, als stroef en stabiel genoeg om Essential Yoga op te beoefenen.
Uit ervaring weet ik namelijk dat rubber één van de beste materialen is om yoga op
te beoefenen, tenzij je er allergisch voor bent. Ondanks het gladde oppervlak van
deze mat, is rubber namelijk stroef van zichzelf. Mocht je bij Power Yoga (als je
daar b.v. Een les inhaalt) toch wegglijden, dan kun je er een (waar je de handen
zet) iets bevochtigde handdoek overheen leggen. Deze mat kost 60,-
Sportbay Eco Deluxe -
183 x 61 cm x 6 mm
De Yogamat Rubber, 200 x 64 x 10 mm