© Vincent Botella Power Yoga 06-
In de Yogastudio geef ik regelmatig een meditatie workshop. Deze bestaat meestal
uit drie delen: een zittende meditatie van ca. 20 minuten, enkele adem-
In mijn meditaties staan adem en aandacht centraal. Aan de hand van concrete aanwijzingen
leer je ontspannen en de stroom van je eigen energie voelen. Het werken met adem
en energie maakt de meditatieve toestand heel concreet en voelbaar. Dat voelt werkelijk
als een geschenk aan jezelf vanuit een diepe laag waarvan je altijd wel voelde dat
die er was, maar waar je net niet bij kon.
Daarnaast maak ik gebruik van oerbeelden uit verschillende mystieke en spirituele tradities. Zonder er ooit van gehoord te hebben, raken deze beelden altijd een diepe, intuïtieve snaar bij mensen.